传统体育养生
一、项目简介
传统体育养生是一种顾养身心的学问。它是中华民族对于人的生命的独特认识模式与配置方略,具有系统的理论性和高效的实践性。本课程是在传统养生学理论指导下进行的预防疾病、强身健体、养护生命的实践活动,及其背后深刻文化哲理的系统学习。
本课程主要讲授中医基础理论、养生基础理论、八段锦养生功法、太极养生功法、常见健身气功功法、传统体育保健、健身气功竞赛规则与裁判法等一系列课程。
本课程集文化性、体育性于一身,适用于所有热爱生命且对传统文化感兴趣的同学,且简单易学,无任何条件限制。
专业的教师团队,热忱的教学服务,梦幻的课程体验——你,还等什么?
二、课程任务
1.实现优秀传统文化的“创造性转化”与“创新性发展”。
2.培养学术对祖国传统文化的热爱,使员工谙熟祖国传统的身体观与性命观,提高公司员工的身体健康水平。
3.掌握中医基础理论、养生基础理论、八段锦养生功法、太极养生功法、常见健身气功功法、传统体育保健、健身气功竞赛规则与裁判法
4.培养员工热爱生命的态度,并使之形成海纳百川、有容纳大的价值观。
授课教师
供稿人:贠琰、李伟
编校与审核:贠琰